موضة

14 أسباب حب الجسم لديك بالفعل

بغض النظر عن شكل جسمك ، الشيء المهم هو أنك تحترمه وتريده كما هو ، لذلك إذا شعرت يومًا بالسوء من جسدك (كما حدث لي) ، أقدم لك هذه النصائح التي ساعدتني كثيرًا .

1. حياتك لن تكون مختلفة.

لن تكون حياتك مختلفة إذا كان جسمك مختلفًا قليلاً. جميع الأشخاص الذين يحبونك سيفعلون ذلك بنفس الطريقة ، بغض النظر عن وزنك. أيضا ، لن تفوز بأي جائزة لفقدان الوزن. فكر في الأمر!

2. وقتك هو قيمة.

لا يستحق أن نضيعه في القلق بشأن شخصيتك. من الأفضل استخدامه في وجبة الإفطار مع صديق طفولتك ، أو قراءة كتاب يثيرك حقًا ، أو القيام بتنظيف عميق لخزانتك (يمكنك أخيرًا إزالة جميع تلك الملابس القديمة التي لم تعد تستخدمها).

3. الطعام لذيذ وجعله يؤكل.

لا يمكنك قضاء حياتك بأكملها بحرمان نفسك من كل المسرات الموجودة ، مثل الكعك والكريب والكعك والكعك. لا ، نحن لا نقول إنك تتعثر مع الطعام ، فقط تذكر أنه لا يضر من وقت لآخر.

4. الشيء الأكثر أهمية هو أنك بصحة جيدة.

هل صحتك في خطر؟ هل تحتاج إلى إنقاص الوزن لأن طبيبك أخبرك بذلك؟ أليس كذلك؟ ثم لا تقلق! مجرد ممارسة وتناول الطعام بشكل جيد ، كل ما تحتاجه.

5. المظهر ليس دائم.

هل تريد أن تضيع حياتك بأكملها متمنيا لو كنت مختلفة؟ أو هل تفضل الاستمتاع بالمفاجآت والأفراح التي أعدها لك كل عصر؟

6. لا يوجد جسم "مثالي".

تسعى لتحقيق الجسم المثالي هي فكرة سخيفة وخاطئة مثل الرغبة في الحصول على ما يصل إلى جميع الألعاب في حديقة الجذب دون طابور.

7. تظهر الدراسات.

تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون ما يريدون عندما يشتهون ويتوقفون عندما يكون لديهم ما يكفي ، هم أقل عرضة للإصابة بمشاكل في الوزن. لا ينبغي أن يكون الأكل متعلقًا بالحرمان ، ببساطة عن اتخاذ قرارات واعية.

8. الغرور.

لا أحد سوف يلاحظ ما إذا كنت تخسر أو تكسب بعض الجنيهات مقابل الغرور. من الممكن ألا تلاحظ ذلك أيضًا.

9. في بعض الأحيان تريد تناول كوكتيل مع السكر.

ستقيدك جميع الوجبات بتناول كوب من النبيذ أو كوب من الويسكي بالمياه المعدنية (أو ما هو أسوأ ، طبيعي). هذا هو الصفر بارد.

10. الكعك

إنه لأمر مروع أن تشعر أنك لا تستطيع أن تأكل شريحة من الكعكة في المكتب. ماذا عن المكاتب والكعك؟ يبدو أن الكعك يظهر بطريقة سحرية في المكاتب ، كما تظهر علامات الأرضية الرطبة. إلا أن الكعك هي مصدر الفرح ، والأفضل من ذلك ، ذريعة للتواصل الاجتماعي.

11. الصور النمطية للجمال.

تذكر أن الصور النمطية عن الجمال تحددها هوليود (مكان مليء بالجنون). اعترفت جنيفر لورانس "في هوليوود ، أنا بدينة. أنا أعتبر ممثلة الدهون. أنا آكل تماما مثل رجل الكهف. أنا الممثلة الوحيدة التي ليس لديها شائعات عن فقدان الشهية! لن أسمح لنفسي أبداً بموت الجوع. أنا غير مرئي لا أريد أن تفكر الفتيات الصغيرات: أريد أن أبدو مثل كتنيس ، ولهذا السبب سوف أتجاوز العشاء ".

12. الانجازات

بالتأكيد لديك بالفعل العديد من الإنجازات لتستعرضها وخفض البطن لا يجب أن يكون واحدًا منها. هل أصبحت مدير الشركة في سن الثلاثين ، وضاعف راتبك في سن 28 ، وهل أنت على علاقة مع شخص يعشقك؟ حياتك مثالية تمامًا بغض النظر عن شكلك.

انت جميلة كما انت

عبر: cosmoenespañol

فيديو: احذر: هذه هي أول علامات السرطان المبكرة. يجب عليك معرفتها فورا !! (ديسمبر 2019).